Tu come la vedi? Probabilmente un po’ di entrambe, ma come scegli di vedere quello che la vita ti porta, fa un’enorme differenza nella tua vita. Enorme, non esagero. Cose belle e cose molto meno belle accadono a tutti. Non puoi scegliere cosa ti accade o ti accadrà ma puoi scegliere quale atteggiamento avere di fronte a quanto ti accade…
“Sia la fiducia che la paura ti chiedono di credere in qualcosa che non puoi ancora vedere. Sei tu a scegliere.”. Si concludeva così l’ultimo post, in riferimento al fatto che la mente va dove le dici andare e quando non la indirizzi bene spesso scopri che ha una passione per i brutti film (cioè ricade sempre negli stessi circuiti…
T. mi parla della sua paura di non piacere agli altri, di non essere all’altezza e del fatto che spesso il (supposto) giudizio altrui la immobilizzI completamente. Questa è una paura che mi sento raccontare spesso e che mi fa proprio arrabbiare perché è in grado di soffocare l’espressione di se’ e di conseguenza l’entusiasmo e l’energia vitale. Dunque cara…
Lo dico sempre ai ragazzi e anche agli adulti: immaginare e poi rendere concreto un obiettivo (che sia specifico, misurabile, realizzabile e temporalmente determinato) e’ una cosa molto importante per ciascuno di noi, per imparare a dare una direzione alla nostra vita e alle nostre scelte. È’ importante perché la crescita e il cambiamento avvengono sempre per un’attrazione verso qualcosa…
Il cambiamento, anche quando è scelto e’ faticoso. Il nostro cervello vuole risparmiare energia e ci rende pigri e velocemente adattabili: ci fa accomodare anche in situazioni scomode pur di non affrontare la paura e il dolore di una rivoluzione. Per questo la maggior parte di noi si tiene stretto al suo cantuccio scomodo rifiutandosi di crescere. E si lamenta…
(Ancora di bambino interiore, ancora con C.) “Quando dedico del tempo a me, del tempo di piacere, non di dovere, in un modo o nell’altro mi sento sempre in colpa, sbagliata, egoista” mi ha raccontato C. qualche giorno fa in colloquio. Amare te stessa/o non è egoismo, è il primo passo -primo e imprescindibile-per avere relazioni felici e sane. Se…
Le vecchie abitudini non aprono nuove porte. Frase banale forse, ma la realtà è che noi umani fatichiamo parecchio a vederci da fuori e cambiare: sbattiamo la faccia sempre contro lo stesso muro perché cambiare abitudini, credenze, schemi di pensiero e comportamenti e’ troppo faticoso. E poi fa paura. E noi non nasciamo impavidi, non si parte mai dal coraggio…
“FISSARE DEGLI OBIETTIVI E’ IL PRIMO PASSO PER TRASFORMARE L’’INVISIBILE IN VISIBILE” (Anthony Robbins) Sono totalmente d’accordo (ovviamente, se no non avrei condiviso la citazione 😊) ma vorrei anche riflettere insieme sul fatto che l’obiettivo che ti poni non è qualcosa di esterno a te, ma finisce sempre col coincidere con un nuovo modo di essere te, con una versione…
“Sono confusa, non so decidermi, sono bloccata da mesi” dice affranta V. in colloquio. “Un giorno sono decisa per un’opzione e il giorno successivo sono in dubbio e anzi l’opzione alternativa mi sembra meglio. Questo stato mi fa sentire a disagio e mi mette in difficoltà in tutte le mie relazioni, con gli altri ma in primis con me stessa.” La…
Dì sempre “sì” anche quando proprio non ti va, di parlare, ascoltare, accompagnare, condividere, partecipare. Dì sempre “sì” anche quando senti che per te è un deciso o un probabile “no”. Fissa degli obiettivi e non impegnarti a raggiungerli, distraiti, dai sempre la priorità ai bisogni degli altri rispetto ai tuoi, fatti delle promesse e cerca di non mantenerle. E avanti…