Le vecchie abitudini non aprono nuove porte. Frase banale forse, ma la realtà è che noi umani fatichiamo parecchio a vederci da fuori e cambiare: sbattiamo la faccia sempre contro lo stesso muro perché cambiare abitudini, credenze, schemi di pensiero e comportamenti e’ troppo faticoso. E poi fa paura. E noi non nasciamo impavidi, non si parte mai dal coraggio…
“FISSARE DEGLI OBIETTIVI E’ IL PRIMO PASSO PER TRASFORMARE L’’INVISIBILE IN VISIBILE” (Anthony Robbins) Sono totalmente d’accordo (ovviamente, se no non avrei condiviso la citazione 😊) ma vorrei anche riflettere insieme sul fatto che l’obiettivo che ti poni non è qualcosa di esterno a te, ma finisce sempre col coincidere con un nuovo modo di essere te, con una versione…
“Sono confusa, non so decidermi, sono bloccata da mesi” dice affranta V. in colloquio. “Un giorno sono decisa per un’opzione e il giorno successivo sono in dubbio e anzi l’opzione alternativa mi sembra meglio. Questo stato mi fa sentire a disagio e mi mette in difficoltà in tutte le mie relazioni, con gli altri ma in primis con me stessa.” La…
Dì sempre “sì” anche quando proprio non ti va, di parlare, ascoltare, accompagnare, condividere, partecipare. Dì sempre “sì” anche quando senti che per te è un deciso o un probabile “no”. Fissa degli obiettivi e non impegnarti a raggiungerli, distraiti, dai sempre la priorità ai bisogni degli altri rispetto ai tuoi, fatti delle promesse e cerca di non mantenerle. E avanti…
Tutto cambia continuamente. Io e te cambiamo continuamente. Alcune volte è facile da accettare, altre meno, ma così è. Poi ci sono momenti in cui la sensazione del cambiamento si fa più intensa e allora è utile chiederti chi vuoi diventare. Sì, perché tutto cambia continuamente, fuori e dentro di te. Se ripercorri la tua vita da quando eri una/un neonata/o…
Sulle nostre verità -quelle sperimentate e consolidate, ma pur sempre soggettive- sulle nostre visioni del mondo, noi creiamo i nostri valori. E i valori sono guide preziose per aiutarci nelle scelte, indispensabili per illuminare il nostro cammino. Sono i pilastri intorno ai quali costruiamo la nostra vita e le nostre relazioni. È importante dunque conoscere quali siano i valori che…
Probabilmente ti sarà successo di vivere uno o più grossi “terremoti” nella tua vita: un lutto, una malattia, un ribaltamento finanziario, un abbandono, una perdita, ma ti sarai anche accorta/o che non sempre le tue crisi più gravi e profonde sono state direttamente proporzionali a eventi di altrettanto grande portata. Magari hai saputo affrontare una montagna con lucidità e calma…
Ché spesso sono le domande giuste che ti mettono in salvo. Ancora prima delle risposte. Perché facendo a te stessa/o le giuste domande riesci più facilmente a tenere la rotta dei tuoi obiettivi, qualche volta anche a crearne di nuovi e migliori. Un paio di settimane fa dicevamo che si cambia quando non se ne può più. Ci sono però…
Cambi quando non ne puoi proprio più. La tua zona di comfort rimane la soluzione più comoda finché non diventa scomodissima. Insopportabile . Il problema è che quando ti abitui a vivere in stand-by, in risparmio energetico, la posizione in fondo ti sembra comoda e rischi di non spostarti dal tuo rifugio ombroso e statico per molto, troppo tempo. Ascolto…
Nel buio di una caverna, dentro una palude fetida presso il fiume Amimone viveva l’Idra, il gigantesco serpente dotato di 9 teste, che se mozzate ricrescevano moltiplicandosi; una di esse era addirittura immortale. Lo scontro di Ercole con l’Idra fu lungo e durissimo: ogni volta che le staccava una testa, ne ricrescevano due e il mostro invece che indebolirsi sembrava…