“Mi fa proprio bene parlare con te” mi ha detto F. alla fine dell’ultimo colloquio ☺️ “Mi fa piacere che sia così” – gli ho risposto- “Io ti parlo come dovresti parlarti tu, e mentre lo faccio tu ti senti meglio e un po’ alla volta apprendi a parlarti bene anche da solo”. “I bei discorsi sono incantesimi.” Scriveva Platone…
(Il coraggio di non opporsi al cambiamento) Qualche giorno fa in colloquio, riflettevo insieme a F. sul fatto che la nostra sofferenza molto spesso non nasce da ciò che accade, ma dal modo in cui ci aggrappiamo a ciò che vorremmo non cambiasse mai. Persone, situazioni, ruoli, convinzioni: li stringiamo forte come se fossero boe in mezzo al mare, quando…
(Parto dalla filosofia 🤓, ma per parlare di attualità) Ne “La critica della ragion pura” Kant distingue la “Ragione” dall’”Intelletto”, laddove quest’ultimo genera l’informazione e la conoscenza, mentre la “Ragione” genera il significato, il senso. Viviamo in un’epoca che abbonda di “Intelletto”: sappiamo molto, la tecnologia ci facilita in questo e ci ingozza di informazioni, e laddove ci fosse una…
Perché si sceglie di fare un percorso di crescita personale? Per affrontare UN PROBLEMA o UN PERIODO DI CRISI TRANSITORIA, oppure per stabilire e raggiungere -accompagnati- UN NUOVO OBIETTIVO . Sono due lati della stessa medaglia. In ogni caso si tratta di acquisire nuove consapevolezze, abilità e risorse, e di giungere ad “un livello superiore” nel proprio gioco personale. Di…
Quante volte nelle relazioni – di coppia, con una/un amica/o, con un familiare – ci troviamo a pensare: “Perché fa così? Perché non parla chiaramente? Cosa pensa? Cosa vuole davvero?” Quando entriamo in questa groviglio di domande, rischiamo di perderci in interpretazioni infinite, spesso contraddittorie – ed è naturale perché il cervello cerca di colmare il vuoto con dei significati…
Ci sono periodi in cui la mente si affolla, il cuore si stringe, e tutto sembra confuso: decisioni da prendere, emozioni che si accavallano, direzioni che si perdono. I pensieri montano come la panna ma il pensiero non aiuta; quello che ti serve ora è innanzitutto ricominciare a sentire, e l’estate ☀️ è la stagione ideale per abbassare il volume…
“Guarda Antonella, io parlo poco. Non perché non abbia nulla da dire, è che ogni volta che sento qualcosa di forte – un fastidio, una delusione, o anche un desiderio – mi blocco. Mi ripeto che non vale la pena, che tanto l’altro non capirebbe, che certe emozioni e’ meglio tenerle per me. Così alla fine faccio finta di niente.…
(Tutto sembra fermo fuori? Forse è il momento di tornare a fare un check dentro) A volte capita. Hai fatto dei passi. Hai trovato il tuo obiettivo e ci hai messo energia, intenzione, focus. Hai provato ad aprirti, ad andare avanti. Ma fuori niente si muove. Le cose sembrano ferme, immobili, sospese. Come se il mondo non rispondesse al tuo…
Ci sono esperienze che ci spaventano, altre che sembrano bloccarci, altre ancora che non capiamo o non accettiamo. Eppure, non è mai solo l’esperienza in sé a determinare l’impatto che essa avrà su di noi. È la cornice in cui mettiamo quell’esperienza. Il significato che le attribuiamo. Le parole con cui ce la raccontiamo (e con cui poi la raccontiamo…
Saper parlare -anche saper parlare bene-non corrisponde a saper comunicare bene. Saper comunicare significa saper “mettere in comune” un messaggio, un’informazione, ma insieme ad essa anche uno stato d’animo, un’emozione: comunicare bene significa saper creare (e mantenere) relazioni. Se pensiamo alle nostre relazioni più strette– di coppia, con i figli, con le persone a noi vicine– sappiamo che le parole…