É probabilmente capitato a tutte/i di attraversare periodi o situazioni in cui ci si sente fragili, poco a fuoco, poco centrate/i, in balìa degli avvenimenti. In questi momenti tendiamo ad irrigidirci con l’idea (sbagliata) di mantenere il controllo. Quando ti senti così confusa/o, precaria/o e instabile pagheresti oro per una pillola magica in grado di restituirti lucidità e forza mentale…
“Ma come si concilia il tuo lavoro a scuola con gli adolescenti e il tuo percorso di coaching con gli adulti?”mi ha chiesto ieri D . durante la chiamata conoscitiva. Lavoro nelle scuole da quasi 10 anni facendo laboratori nelle classi su diverse tematiche, dalla parità e differenze di genere, al cyberbullismo, da affettività e sessualità al team building. Lavorare con…
C’è un’altro aspetto del senso di colpa su cui mi sono trovata a riflettere di recente, durante un seminario: il senso di colpa “preventivo”. Si tratta di quel pensiero impregnato di emozioni contrastanti che ti fa sentire in colpa solo a pensarci, ma che senti rappresentare un movimento che devi compiere per andare avanti. Il senso di colpa preventivo ti…
Tra le diverse forme di incapacità di perdonare, la più subdola e difficile da sciogliere è il senso di colpa, o incapacità di perdonare se’ stessi. Si tratta di un sentimento molto diffuso e del tutto inutile: è rivolto al passato -un tempo in cui non si può più agire- e ti blocca nel procedere sul tuo percorso di vita.…
Pensaci. Qualunque situazione in cui non sei in pace con te stessa/o, qualsiasi ambito della tua vita in cui non riesci ad evolvere, molto probabilmente nascondono all’origine una mancanza di perdono. Pensa a un tuo problema ricorrente o ad un settore della tua vita in cui ti senti bloccata/o e nota, in riferimento ad esso, verso chi potresti provare rancore. …
Tutti, quando nasciamo, siamo “figli”, piccoli, bisognosi e affamati d’amore e se non riusciamo ad ottenerlo, può accadere che ci mettiamo in cerca del potere. Andiamo a sostituire inconsapevolmente l’amore, o meglio, il vuoto dell’amore, con il potere. E con potere intendo l’apparenza, la posizione sociale, il controllo, l’ostentazione del successo, rappresentati perfettamente dall’archetipo di Zeus, con i suoi fulmini…
Ieri e’ nato Co.Co.Lab, un laboratorio di coaching e counseling, un gruppo privato, uno spazio virtuale in cui poter riflettere insieme, imparare ad ascoltarsi e a comunicare meglio, condividere idee ed esperienze e mettersi alla prova con esercizi di coaching. Qui si parla di autostima, identità, cambiamento e molto altro ancora. Sono felice e orgogliosa di questo nuovo esperimento e…
Ripartiamo da qui: dall’imparare a lasciar andare ed ad accettare. È un tema che mi ha toccato molto da vicino quest’estate; ancora oggi mi ronzano in testa molti pensieri e come sempre il miglior modo che conosco per metterli in ordine è scriverli. Qui mi riferisco nello specifico al lasciare andare una casa -che poi è molto di più di…
“Mi spieghi come si svolge il tuo lavoro? Cosa fai esattamente?” mi ha chiesto ieri un nuovo contatto su LinkedIn. Il mio lavoro consiste nel “prendermi cura”. Quella cura che tradurresti in inglese come “care”, non come “cure”. Consiste nel prendermi cura delle persone, del loro benessere, dei loro obiettivi ed aiutarle a mantenere accesa e vibrante la loro luce. Semplificando…
Beato chi ha fatto del suo dolore un’occasione per crescere. Se ancora non ci sei riuscita/o o non del tutto, ti propongo un esercizio di coaching veloce ed efficace: prendi carta e penna e scrivi 3 nodi del tuo passato, 3 eventi significativi che hanno lasciato un’impronta dolorosa in te. 3 episodi negativi che di tanto in tanto ti tornano…