“Ci sono più cose naufragate in fondo a un’anima che in fondo al mare” diceva Victor Hugo. Quanto è vero! Alcune sono nascoste nel buio degli abissi da così tanto tempo che non te ne ricordi neanche più e per esperienza ti dico che probabilmente si tratta di tesori inestimabili. Spesso fa paura spingersi tanto in profondità dentro di se’,…
“Ciao V., piacere di conoscerti.Allora, che cosa ti porta qui? Che cosa succede nella tua vita?” “A dire il vero non succede niente. Sono successe diverse cose tempo fa ma adesso è come se fossi ferma, imprigionata in un loop sempre uguale.” Era iniziato così il nostro colloquio conoscitivo (qualche anno fa ormai). Separata da 5 anni, dopo 20 di…
Il mio lavoro consiste nell’accompagnare le persone a frugare nelle loro zone d’ombra e aiutarle a riportare alla luce l’amore per se’ e il loro potere personale. Amore e potere sono due concetti opposti: di solito il potere (nel senso di status, controllo, apparenza) si cerca quando non si è ottenuto l’amore di cui si aveva bisogno. A differenza di…
Tempo fa, in viaggio, mi è capitato tra le mani un bellissimo libro, di cui non ricordo ne’ titolo ne’ autore, ma di cui mi è rimasta impressa a fuoco, negli anni, una metafora meravigliosa che l’autore aveva utilizzato per descrivere il mondo che è in noi. Diceva che quando nasci sei come un castello fatto di molte stanze e…
Lasciare andare un’emozione, un comportamento, un pensiero invasivo, un nodo del passato. Il “lasciare andare” è un argomentone. Puoi cominciare a sperimentarlo nel corpo con il respiro: fai alcune respirazioni profonde, mandando l’aria giù, fino all’ombelico nell’inspirazione – immaginando al contempo di inalare una luce dorata, pura e pulita carica di energia e gioia – e poi svuotando tutto con…
Ripeto spesso che ogni cambiamento scelto o subìto, implica paura, incertezza e fatica ma anche e soprattutto una grande possibilità di crescita, di ampliamento della propria identità. Fin dall’adolescenza, che è il primo e il più grande cambiamento che affronta ogni essere umano, crescere significa ingrandire la propria identità ( il corpo muta , le emozioni si fanno più intense,…
Domani terrò per tutto il giorno una lezione sugli archetipi del femminile e del maschile agli studenti del primo e secondo anno della scuola triennale di Counseling in cui mi sono diplomata anni fa, presso il CTA – Centro di Terapia dell’Adolescenza di Milano. Sono ormai tre anni che tengo questa lezione e ogni volta che mi trovo a risistemare…
Siamo tutti col fiato sospeso e le antenne tese. È dall’inizio del secolo – ormai oltre 20 anni – che siamo immersi più o meno intensamente, ad intermittenza, in uno stato di paura collettiva tra terrorismo, pandemia e guerra, e l’ansia è ormai un’ospite fissa nella vita di ognuno. Molte persone mi raccontano di non riuscire più a gioire delle…
Nell’ultimo post abbiamo parlato delle cose che risucchiano la nostra energia vitale e ci siamo soffermati a parlare dei “nodi del passato”, i pesi, gli irrisolti che ci inseguono come un’ombra. Nel gruppo Telegram mi aspettavo qualche condivisione, ma mi sono resa conto che dei vecchi nodi ci vergogniamo: è difficile condividere il peso che portiamo sulle spalle, magari da…
Abbiamo parlato abbondantemente della tua energia e di come accrescerla, ma è altrettanto importante fare attenzione a come non disperderla. Dunque, cosa assorbe la tua forza vitale? Diverse cose. Se devo fare una top 5 delle più “prosciuganti” però, sono senza dubbio queste: sentirti in colpa cercare di avere sempre tutto sotto controllo procrastinare lamentarti E, ultimo ma decisivo: rimuginare…